“秋老虎”发威，你还在迷信那些文绉绉的养生经？别逗了，来点糙的口诀，给这个秋季添点火力！

“一糙”：穿衣“秋捂捂”

都说“春捂秋冻”，我偏要“秋捂捂”！你问我为什么？哼，就是要跟那些所谓的养生专家唱反调！你看那大街上，一个个裹得跟熊似的，我就偏要穿得潇洒自如。不过，你别说，这“秋捂捂”还真有点道理，至少在冷风飕飕的秋天，我不会感冒。

“二糙”：饮食“秋辣辣”

秋天来了，辣椒上市，这时候不吃辣，更待何时？什么？你担心上火？哈哈，别逗了，上火算什么，我就是要“秋辣辣”！辣椒炒肉、麻辣火锅，哪个不是让人垂涎三尺？吃得辣，才有火力，才能抵御秋天的寒意。

“三糙”：运动“秋疯狂”

秋天是个运动的好季节，我偏要“秋疯狂”！别人慢跑，我狂奔；别人做瑜伽，我玩极限运动。就是要在这个秋天，让汗水洒满大地，让脂肪燃烧殆尽！别说我糙，运动过后，那叫一个神清气爽！ 糙归糙，这三句口诀还真不是胡编乱造。你别说，糙糙的生活，反而让人更有活力。那些所谓的养生专家，整天这个不能吃，那个不能做，真是烦透了。糙一点，有什么不好？至少糙糙的生活，让我快乐！ 秋天来了，别再拘束自己。糙一点，疯狂一点，让这个秋季燥起来！最后，送你一句糙糙的祝福：秋天快乐，糙得开心！